Category Archives: Fitness
Smart watch रखने के फायदे Smartwatch (smart watch ke fayde) एक डिजिटल घड़ी है जिसमे आपकी एक्टिविटी और हेल्थ को ट्रैक करती है…
आजकल के समय में बदलते लाइफस्टाइल समय में सेहत को स्वस्थ रखना भी एक चुनौती है । आजकल ब्लड प्रेशर, डायबिटीज आदि जैसी…
फोन स्क्रीन से हमारे आखों पर असर mobile screen effect on eyes आज के समय में ज्यादातर युवा हो या बच्चे या वृद्ध…
मानसिक स्वास्थ क्या होता है आज के समय में इंसान को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहना बहुत महत्वपूर्ण होता है। अगर…
गर्म पानी एक जादुई दवाई के फायदे पानी हमारे लिए एक जरूरी क्रिया है पानी के बिना इस दुनिया में रहना मुमकिन ही…
रोजाना योग करने के ये होते है फायदे योग के फायदे केवल शारीरिक रूप से पर ही देखे जा सकते है लेकिन योगा…
फल हमारे जीवन में बहुत जरूरी होते है ।पेट में गैस होना एक आम बात है जिससे गर्मियों में बहुत दिक्कत होती है…
शरीर के लिए हमारी शरीर में बहुत सारे विटामिन और मल्टी विटमिन की बहुत बहुत आवश्यकता होती है जिससे हमारी शरीर को ताकत…
कोलेस्ट्रॉल एक बहुत ही गंभीर बीमारी है जो शरीर में नसों में गंदगी जम जाती है उसे बेड कोलेस्ट्रॉल जाता है इसके लिए…
भारत में गन्ना एक मात्र जूस है जिसमे बहुत सारे विटामिन और आयरन और बहुत सारे औषिधि का काम करता है। गन्ने में…
खीरा खाने से बहुत सारे फायदे होते है जिस से शरीर में पानी को कमी पूरी करता है और फेट लॉस में भी…
आज के टाइम में एक स्वस्थ जीवन सबका सपना है जिस में रोग नही हो और आपको सेहत से बहुत फायदे हो कुछ…
शरीर को सेहतमंद और मज़बूत बनाने के लिए डाइट में अलग-अलग पोषण की सख्त ज़रूरत होती है। खासतौर पर अगर आप स्किन की…
मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने वाला खाना, खाने में करें शामिल, वजन भी होगा कम 
[caption id="attachment_61039" align="alignnone" width="800"] summer fruits in india
भारत में भयंकर गर्मी आपको डिहाइड्रेशन या अन्य मौसमी बीमारियों का भयानक मामला दे सकती… 
दिमाग का तनाव और टेंशन को कम लेती हैं ये 10 ये खाने की चीजे – अगर आप हमेशा तनाव या चिंता में…
गर्मियों में नारियल पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ (nariyal pani ke fayde) नारियल का पानी हमरे लिए बहुत जरुरी है नारियल के पानी…
विटामिन सी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है। यह हमें संक्रियाशील रखता है और साथ ही…
मल्टीविटामिन क्या हैं? (Multivitamin Kya Hain?) मल्टीविटामिन विभिन्न विटामिनों और खनिजों का एक संयोजन है जो हमारे शरीर को ठीक से कार्य करने…
रोजाना 1000 कदम चलना एक स्वस्थ और फिट जीवनशैली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह एक सरल लेकिन प्रभावी तकनीक है जो हमें…
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